Was sind Einreden?
Einreden sind Sätze, die uns heimlich bestimmen. Sie wohnen in uns, obwohl wir uns ihrer oft nicht bewusst sind. Meist sind es Sätze, die wir schon in früher Kindheit gehört haben. Beispielsweise: "Das ist zu schwierig für Dich! Das schaffst Du nie!"Die Wirkung der Einreden
Sie können uns lähmen oder in unguter Weise antreiben. Sie beeinflussen unsere Stimmung und unser Tun und Lassen in vielfacher Weise:
- Sie verursachen Schuldgefühle
- Sie verursachen Ängste, die uns hindern, etwas zu tun, oder zu lassen, die uns unfrei machen
- Sie sorgen für bleibende Wut, für nachtragenden Groll, für Bestrafungsreaktionen
- Sie wirken sich in Beziehungen belastend aus
- Sie halten uns an, in Gedanken ständig um eine Sache zu kreisen
- Sie legen uns auf die Erwartungen anderer fest
- Sie treiben uns zu Perfektionismus
- Sie entmutigen uns
- Sie entwerten uns
- Sie prophezeien uns Schlimmes oder drohen damit, falls wir es wagen, ihre Forderungen nicht zu erfüllen
- Sie treiben uns dazu, uns selbst zu bestrafen (selbstdestruktiver Charakter, führt zu bewusster Autoaggression oder unbewusster Selbstschädigung)